Há muito mais razões para estar grato do que aquilo que imagino. Esqueço-me, com demasiada frequência, de pensar em todas aquelas coisas na minha vida que eu poderia aproveitar e apreciar. Talvez eu não tire tempo suficiente para esta meditação importante, porque ando preocupado demais com aquilo a que chamo as minhas aflições. Deixo a cabeça encher-se com as minhas queixas e, quanto mais penso nelas, maiores elas me parecem. Em vez de me entregar a Deus e à sua bondade, deixo-me dominar por uma maneira negativa de pensar onde as minhas ideias acabarão por se perder, a menos que eu as dirija com firmeza para caminhos mais iluminados (...)

No Programa dos Jogadores Anónimos descobrimos que não há satisfação maior nem maior alegria, do que fazer um 12º Passo bem feito. Ver os olhos de homens e mulheres a abrir-se deslumbrados, à medida que saem da escuridão para a luz, ver as suas vidas rapidamente preenchidas com um propósito novo e com sentido, e, acima de tudo, vê-los despertar para a presença de um Deus amoroso nas suas vidas — estas coisas são parte substantiva daquilo que recebemos enquanto vamos transmitindo a outras pessoas a mensagem do Programa (...)

Não interessa que necessidades ou problemas sejam os nossos, podemos sempre encontrar motivos para nos alegrarmos, ou coisas pelas quais nos podemos sentir agradecidos. Não é Deus que precisa do nosso agradecimento, somos nós que precisamos de estar gratos. A gratidão abre novos caminhos para o bem na nossa vida. A gratidão cria em cada um de nós um novo coração e um novo espírito (...)

Que os meus olhos vão ficando cada vez mais abertos à medida que frequento as reuniões do Programa de Jogadores Anónimos. Os problemas das outras pessoas fazem com que os meus pareçam pequenos, mas mesmo assim elas estão a enfrentar esses problemas com coragem e com confiança. Há pessoas que estão enredadas em situações tão más como as minhas, mas elas sabem resistir aos seus problemas com uma firmeza maior que a minha. Frequentando as reuniões, descubro muitos motivos para estar agradecido. O meu fardo começou a ficar mais leve (...)