Quando fico com raiva, consigo admiti-la e aceitá-la como um facto sem, no entanto, permitir que ela cresça e se imponha de repente de forma imprópria? Hoje, finalmente, começo a ver que a raiva acumulada acaba rapidamente com a paz de espírito, que é tão fundamental à minha recuperação em curso. Quando fico furioso, perco o controlo, transfiro, sem refletir, esse controlo para as outras pessoas, lugares ou coisas que me deixam nervoso.