REFLEXÕES DIÁRIAS

A INTROSPECÇÃO

Através das Reflexões Diárias os Jogadores Anónimos são encorajados a refletir sobre todas as vertentes da adição, a partir de ensinamentos diários que poderão abordar temas tão diversos como o programa, os passos, a doença, a humildade, a auto-estima, o ressentimento, a gratidão, entre muitos outros.
Para além de questionar comportamentos e apelar à nossa compreensão da doença, apontam direções para o progresso de cada jogador/a. Aconselha-se a leitura das Reflexões Diárias a todos/as aqueles/as que ambicionam entrar em recuperação e mantê-la ao longo dos anos.

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Olhando para trás, dou-me conta de quanto tempo da minha vida foi gasto a mortificar-me com os erros dos outros. Com certeza, trazia-me satisfação pessoal, mas vejo agora quanto esse processo era na verdade perverso. Depois de tudo o que era dito e feito, o efeito em rede dessa preocupação com os chamados erros alheios permitia que eu vivesse “confortavelmente” inconsciente dos meus próprios defeitos.

Quanto mais tempo estou em Jogadores Anónimos, mais claramente vejo porque é importante para mim entender o que faço e o que digo. Estou a começar a perceber, nesse processo, que tipo de pessoa realmente sou. Vejo agora, por exemplo, como é muito mais fácil ser honesto com os outros do que comigo mesmo. Também estou a aprender que todos somos prejudicados pela necessidade de justificar as nossas ações e as nossas palavras.

Uma das coisas mais construtivas que posso fazer é aprender a ouvir-me e a entrar em contacto com as minhas emoções verdadeiras. Durante muito tempo, ao invés, só me sintonizei com o exterior, indo atrás do que os outros diziam e pensavam. Mesmo hoje, ainda parece às vezes que eles sabem bem o que fazem, ao passo que eu ando para aqui aos trambolhões. Felizmente, começo a perceber que há muitas maneiras de querer agradar a toda a gente. Devagar, mas com solidez, também começo a perceber que é possível mudar os meus velhos padrões de comportamento.

Fiquei livre só porque num dia era fraco e no dia a seguir, de repente, fiquei forte? Deixei de ser a pessoa sem eira nem beira que estava a ficar só porque houve um dia em que decidi “daqui para a frente, isto vai tudo mudar”? O facto de me sentir mais confortável hoje do que alguma vez me senti é o resultado da minha própria força de vontade? O crédito é todo meu por ter-me puxado cá para cima? Sei que as coisas não são tão simples, porque procurei refúgio num Poder maior do que eu — um Poder que continua fora do alcance dos meus olhos.

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