As mudanças fazem parte do fluxo da vida. Às vezes ficamos frustrados porque as mudanças parecem lentas. Outras vezes, também, tornamo-nos resistentes às mudanças que nos são impostas. Temos de nos lembrar que as mudanças em si não nos tolhem nem nos libertam (...)

Durante os dias da nossa adição ativa, muitos de nós demonstrámos um poder de imaginação muito fértil. Sem perder tempo, imaginámos mais razões – ou mais desculpas – para prosseguir com a nossa adição do que alguém poderia imaginar em toda a sua vida (...)

Originalmente, para alguns de nós, o medo pode ter sido a razão pela qual procurámos Jogadores Anónimos. No início, o medo pode ter sido a única razão para alguns de nós se manterem afastados do jogo e aquela sensação hedionda de "Vou começar a ter sorte" (apesar de sabermos que no final o jogo iria sempre virar-se contra nós) (...)

Aprendi no Programa de Jogadores Anónimos que o truque, para mim, não é parar de jogar, mas continuar sem jogar e aprender a não voltar a jogar. Deus sabe que tentei parar muitas vezes, dizendo a mim mesmo o quanto o jogo afetou não só a minha vida, mas todos os aspetos do meu comportamento (...)