Não acho que o Programa de Jogadores Anónimos e os Doze Passos funcionem só porque o li num livro, ou porque ouço outras pessoas a dizê-lo. Acredito, porque vejo outras pessoas a recuperarem-se. Já não acredito que sou "irrecuperável" ou sem esperança (...)

Muitos de nós têm dificuldade em livrar-se das devastações da culpa. Nos primeiros dias do Programa de Jogadores Anónimos, ou interpretei mal alguns passos, ou tentei aplicá-los de forma rápida e ansiosa. Por isso, aumentei os meus sentimentos de culpa e baixa autoestima, em vez de libertar-me, que é a intenção dos Passos (...)

A culpa é uma arma afiada no arsenal do Jogador Compulsivo. Podemos usar esta arma contra nós mesmos de muitas maneiras subtis, empunhando-a com destreza, por exemplo, tentando convencer-nos de que o Programa de Jogadores Anónimos realmente não funciona (...)

Quando menos espero, a minha ávida mente de adicto tentará levar-me de volta às minhas velhas ideias e modos de vida. De facto, a minha mente especializa-se em criar e alimentar-me de sentimentos negativos – como inveja, medo, ansiedade ou culpa (...)