Quando me ponho a comparar a minha vida com a vida dos outros, já estou a escorregar para o turvo pântano da autopiedade. Por contraste, se eu sentir que o que estou a fazer está certo e é bom, não estarei tão dependente da admiração e da aprovação dos outros. O aplauso sabe bem e é bom, mas não é essencial para a minha satisfação interior (...)

A autopiedade é um dos sentimentos mais terríveis e destruidores que eu conheço. À conta das suas intermináveis exigências de atenção e simpatia, a autopiedade corta a minha comunicação com os outros e, em especial, corta a comunicação com o meu Poder Superior (...)

Uma das consequências mais graves da síndrome do eu-eu-eu é que perdemos o contacto com praticamente toda a gente à nossa volta – para não falar da própria realidade. A essência da autopiedade é a auto-absorção total, e ela alimenta-se de si mesma (...)

Assim que chegamos a Jogadores Anónimos começa uma variedade de autopiedade comum: - Coitadinho de mim, por que é que não posso jogar de vez em quando, como toda a gente? Porquê eu? Esta atitude, se a deixarmos continuar, é o convite ideal para nos afastarmos do porto – o que nos levará direitinhos ao caos em que nos encontrávamos antes de nos juntarmos a JA (...)