Se eu viver apenas um dia de cada vez, não terei medo do que poderá acontecer amanhã. Enquanto me concentrar nas atividades de hoje, não haverá, na minha mente, espaço para preocupações. Tentarei preencher cada minuto deste dia com algo bom que eu tenha visto, ouvido ou realizado. Então, quando o dia acabar, poderei pensar nele com satisfação, serenidade e gratidão.

“E se ...” quantas vezes ouvimos estas palavras dos recém-chegados ao Programa dos Jogadores Anónimos. Quantas vezes, na verdade, tendemos a dizê-las a nós mesmos. “E se eu perder o meu emprego?” “E se o meu carro se avariar?” “E se eu ficar doente e não puder trabalhar?” “E se os meus filhos se viciarem em drogas?” E se — qualquer coisa que a nossa imaginação desesperada puder projetar? São só duas palavras pequenas, mas totalmente carregadas de medo e ansiedade. A resposta a “E se...” é, pura e simplesmente, “Não projetes”. Só podemos conviver com os nossos problemas à medida que eles surgem, vivendo um dia de cada vez.

Antes de entrarmos para os Jogadores Anónimos o medo governava as nossas vidas. Temíamos tudo e todos devido à tirania das nossas compulsões e obsessões. Tínhamos medo de nós mesmos e, talvez acima de tudo, temíamos o próprio medo. Nos dias de hoje estou pronto para aceitar a ajuda do meu Poder Superior. Sinto-me capaz de fazer qualquer coisa que seja necessária. Estou a vencer os meus medos e a adquirir uma confiança nova e tranquila.

Posso expulsar o medo através da consciência da verdade. Tenho medo de ficar sozinho? Este medo pode ser eliminado se eu tiver consciência de que nunca estarei sozinho, que o Poder Superior estará sempre comigo aonde quer que eu vá, e em qualquer coisa que eu faça. Tenho medo de não ter dinheiro suficiente para suprir as minhas necessidades? Este medo pode ser eliminado através da consciência de que o Poder Superior é o meu recurso inesgotável e infalível, agora e sempre.