Já parei para pensar que o impulso de “explodir” e dizer algo desagradável ou até de desejar mal a alguém, me atingirá muito mais gravemente a mim do que à pessoa a quem dirigi o insulto, se as minhas palavras se concretizarem? Preciso sempre de tentar acalmar os meus ânimos antes de agir com impaciência ou hostilidade, porque a minha mente pode tornar-se - de uma maneira muito real– no maior inimigo que jamais conheci.