Alguém disse: “Se não te sentes bem como és, é preciso muito esforço para melhorar. Aceita que estás bem como és e vais melhorar sem te aperceberes.” Às vezes encontramo-nos em situações tão difíceis que nos parecem impossíveis de resolver. Quanto mais pensamos nisso, mais nos sobrecarregamos à conta de nos imaginarmos incapazes de ultrapassar a situação – e entregamo-nos à depressão. Nessa altura, é apropriado recordar alguma frase, meditação ou dito filosófico, repetindo-o até que substitua os pensamentos atormentadores.

Às vezes esqueço-me que há mais do que espinhos nos arbustos das roseiras?

            Hoje eu peço:

            Que eu perceba que Deus nos dá padrões para aceitarmos os opostos — o dia segue-se à noite; o silêncio aos ruídos; o amor à solidão; a alegria ao sofrimento. Se não estou a ser eficaz, que fique ciente disso e tente fazer algo construtivo. Se me mantiver insensível, que deixe que os meus amigos me questionem, para que me torne mais sensível.

            Hoje vou lembrar-me:

            As nuvens têm contornos e limites. Os problemas têm fim.