Quanto mais tempo estiver no Programa de Jogadores Anónimos e mais tento praticar os seus princípios em todas as áreas da minha vida, menos vezes fico desanimado ou deprimido. Talvez também haja alguma ligação com o velho ditado irónico: “Bem-aventurados aqueles que não têm expectativas, pois não ficarão desapontados e diariamente ficarão satisfeitos com novas e recentes evidências do amor de Deus e da amizade que reina entre homens e mulheres.”

            Há alguém em algum lugar que precise de mim? Vou procurar essa pessoa e tentar partilhar com ela o que recebi no Programa JA?

            Hoje eu peço:

            Que eu esteja completamente grato ao meu Poder Superior por ter diminuído a minha depressão. Que eu saiba que a minha depressão vai sempre diminuir se eu não tiver expectativas demasiado altas. Que eu saiba que o carinho que recebo dos meus amigos pode preencher o vazio do desespero. Que eu possa dar esse mesmo carinho a outra pessoa.

            Hoje vou lembrar-me:

            Encontrar alguém, para partilhar.