Por vezes e através de experiências amargas e lições dolorosas, aprendemos nas nossas relações de amizade em Jogadores Anónimos que o ressentimento é o nosso inimigo número um. Destrói-nos mais do que qualquer outra coisa. Do ressentimento nascem todas as formas de doença espiritual, porque não estivemos doentes só física ou mentalmente, mas também espiritualmente. Conforme vamos recuperando e a nossa doença vai sendo medicada, melhoramos física e mentalmente.

Estou consciente de que poucas coisas são piores do que o meu próprio rancor? Consigo ver que o meu veneno é mais mortal para mim do que para a minha vítima?

Hoje eu peço:

Peço ajuda para remover a pilha de ressentimentos que colecionei. Que eu perceba que os ressentimentos fazem uma espécie de teatro; podem representar medos —de perder um emprego, um amor, uma chance; podem ser mágoas ou sentimentos de culpa. Que eu saiba que o Poder Superior é quem me vai curar. Que eu reconheça a minha necessidade.

Hoje vou lembrar-me:

Ressentimentos são lixo: livre-se deles.